（身體濕氣重的6個表現）

　　夏天的時候，人體會有很多的濕氣，人體濕氣的出現對于人體的健康是非常不利的，造成濕氣的原因有很多，一般是因為長期吃了冷飲，經常吃一些生冷的瓜果造成的寒氣，這些都是會損傷人體的陽氣，那么你知道人體有幾級濕氣存在嗎?趕緊跟隨小編看看，你是屬于哪一級吧!

　　人體對于外界溫度以及溫度的變化都具有調節(jié)的功能，但是有一些人的體質并不具有這樣的特性，有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。

　　人體對于外界溫度以及溫度的變化都具有調節(jié)的功能

　　體濕的表現

　　在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中，中醫(yī)最怕濕邪。寒、熱都好辦，寒則溫之，熱則寒之;有風咱就驅風，有燥咱就潤燥，有暑咱就清暑。用燥濕的方法，十有八九會傷了津液，濕邪還是除不去，所以中醫(yī)里除了燥濕，還有利濕、化濕、滲濕等對付濕邪的方法濕是最容易滲透的?？偸且c別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，濕氣遇熱則成為濕熱，濕氣遇風則成為風濕，濕氣在皮下，就形成肥胖……為什么現代人的病那么復雜，那么難治?因為他們體內有濕，體外的邪氣總是和體內的濕氣里應外合，糾纏不清!怎么能判斷自己體內是不是有濕呢?

　　最便捷的方式是看大便：如果大便不成形，長期便溏，必然體內有濕.如果大便成形，但大便完了之后總會有一些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是體內有濕的一種表現，因為濕氣有黏膩的特點。

　　有一些人在便秘的時候，便便不是成形的，這就說明你體內的濕氣已經是很重的，那么如果你不觀察大便，也可以看看你的舌頭，如果黃中帶膩，那是體內有濕的表現。黃得越厲害，或者膩得越厲害，說明濕邪越厲害。

　　有的人，每天早上七點該起床的時候還覺得很困，覺得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈，也能判斷他體內濕氣很重。中醫(yī)里講“濕重如裹”，這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受，好像穿著一件洗過沒干的襯衫似的那么別扭。

　　一級寒濕：在表皮

　　癥狀：皮膚騷癢，長濕疹→(灸7次以上效果明顯)。

　　二級寒濕：在肌肉

　　癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節(jié)酸困→(艾灸30次以上效果明顯)。

　　三級寒濕：在骨骼，即是骨寒濕

　　癥狀：肩周炎，頸椎病，肩痛.硬，腰痛，風濕關節(jié)炎，變天關節(jié)就痛→(艾灸40次以上效果明顯)。

　　四級寒濕：在臟腑

　　(子宮、卵巢、睥胃、肺)。

　　冬病夏治，養(yǎng)生最佳的季節(jié)是夏季，錯過一夏，再等一年→(艾灸60天以上有改善)。

　　五級寒濕：在身上

　　(腫瘤)切了又長，長了又切的。